Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 48.67g | Carb: 160.56g.
Breakfast: Каравай Лаваш Грузинский, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская, Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: VitaLat Сыр Скаморца, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Славянка Конфеты Лёвушка, Сахар, Красная Смородина, Магнит Банан, Русскарт Кекс с Изюмом, MacChocolate Горячий Шоколад. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Куриные Грудки, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena2013p's weight history
|