Mika1966's Journal, 03 May 2019

Und mal wieder - ein -Schritt vor, zwei Schritt zurück. Aber ok - ich konnte gestern wegen Überstunden auch keinen Sport machen.

213.8 lb Lost so far: 5.5 lb. Still to go: 61.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 May 2019:

167 kcal

Fat: 3.52g | Prot: 7.82g | Carb: 26.34g. Breakfast: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). more...

2796 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 9.3 lb a week

Comments

Mach Dir nichts draus - ist bei mir auch so und trotzdem geht es langsam aber stetig bergab...

03 May 19 by member: Agnes M.

Danke 😊

07 May 19 by member: Mika1966


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