Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 106.96g | Carb: 139.99g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебец Ржаной, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|