Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 123.71g | Carb: 208.40g.
Breakfast: Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Lunch: из Вологды Пахта, Пикник Шоколадный Батончик, Магнит Банан, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Морковь, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Апельсин, Американо, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Белок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
09 Apr 19 by member: Lelu.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|