Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
235.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 46.38g | Carb: 35.92g.
Breakfast: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, الزبدة. Lunch: القرنبيط, الطماطم, البصل الأحمر, بيضة, President Feta Cheese, السمن, جبنة موتزاريلا (حليب خالي من الدسم). Dinner: حليب حليب جوز الهند, جهينه Cooking Cream, الزبدة. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jasmine haitham's weight history
|