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Gestern war ich hin und hergerissen ob ich nicht nen Fehler gemacht habe.
Unser Chef hatte für uns nen BurgerTruck kommen lassen.
Habs dann doch gewagt und einen "BBQ Bacon Cheese Burger" reingehauen.
Den ganzen Abend mit schlechten Gewissen rumgerannt....
45 Minuten extra mit Power auf dem Heimtrainer gemacht.
Und heute morgen doch wieder weniger auf der Waage gehabt.
Schon bescheuert was einen dann für Gedanken quälen.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Donnerstag
Gruß Michael
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196.0 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
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1951 kcal
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Fat: 124.18g | Prot: 181.65g | Carb: 17.40g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Leinsamen geschrotet, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Aldi Gouda Gerieben, Magerquark, Ei, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Lunch: Hühnerbrühe, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Dinner: Leinsamen geschrotet, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Aldi Gouda Gerieben, Magerquark, Ei, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Hass Avocado, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Roller. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Oh mein Gott, solche Gedanken schmälern den Genuss. Denke beim nä. Mal daran. Schönen Tag.🙋♀️☕
03 Apr 19 by member: schnorra
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man muss auch mal genießen können.
04 Apr 19 by member: a.asbach
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Morgen, man muß auch mal mit Genuss ein Sünde zulassen. Wir leben ja noch.
04 Apr 19 by member: Seybo
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