Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 106.02g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джем яблочный, Йогурт в мультеварке, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Клементины, Yan Красный Перец Маринованный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Майонез, Хек Отварной. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Ремит Сервелат Ореховый, Nestle Батончик Фитнес, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.keller75's weight history
|