Evapeon's Journal, 17 January 2015

149.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1010 kcal

Fat: 29.40g | Prot: 55.63g | Carb: 131.18g.   Breakfast: Mercadona Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Centeno, Kiwi. Lunch: Pan Multicereales, Casa Tarradellas Pizza Carbonara, Puré de Verduras. Dinner: Deliplus Batido Sabor Vainilla. Snacks/Other: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...

2109 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...