Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 79.28g | Carb: 182.09g.
Breakfast: Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Lunch: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Desira Mon Dessert Double Choc, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter". Dinner: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Äpfel, Milfina Speisequark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
12 Mar 19 by member: calpe2012
|
Guten Morgen Calpe, war nötig. War innerhalb 5 Tagen von 77,4 kg auf 79,6 kg rauf. Lee läufig, jeden Tag Sturm und Langeweile Essen. Gut das ich es seid gestern wieder im Griff hab.
Wünsche dir einen schönen Dienstag 🙋🌼🍀🌼🍀☕☕
12 Mar 19 by member: Brigitte 00
|
12 Mar 19 by member: Huehndez17
|
13 Mar 19 by member: Kölnerm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brigitte 00's weight history
|