Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 28.02g | Carb: 100.90g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Молочное Дело Творобушки, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Красный Сладкий Перец. Lunch: О'кей Морковь по-Корейски . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|