Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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155.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
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621 kcal
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Fat: 17.96g | Prot: 43.86g | Carb: 74.94g.
Breakfast: Himbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Lunch: Erbsen, Möhren, OceanSea Schollenfilet Paniert. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
... und weiter geht's 😃👍🏼
20 Feb 19 by member: Ritamine_
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Noch schwankt es im normalen Rahmen ... ich würde gern mal ne 6 auf der Waage sehen ... vielleicht in zwei Wochen ?
Schönen Tag 😘
21 Feb 19 by member: pamina.1
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Ab Ende nächster Woche hab ich auch vor für ne Weile (für mich) "optimales" Programm zu fahren
21 Feb 19 by member: Ritamine_
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Ich werde die optimale Phase bestimmt noch ne Weile beibehalten ...Montag ist die erste Woche davon um ..ich hänge bestimmt noch zwei bis drei Wochen ran ..
21 Feb 19 by member: pamina.1
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21 Feb 19 by member: Ritamine_
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