Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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176.1 lb
Lost so far: 112.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
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1524 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 71.36g | Carb: 171.91g.
Breakfast: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Choceur Zart Herb, Le Gusto Wellen Pommies, Aldi Gehacktes Gemischt, Aldi Braune Champignons, Maredo Zwiebeln. Dinner: Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
15 Feb 19 by member: calpe2012
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Supi 👏🏻 darauf stoßen wir jetzt gleich mal mit einem Wasser an 😜💧😜
15 Feb 19 by member: michi_live
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Morgen @klumpges....hab mich gefreut. Hatte nur morgens gefrühstückt und als ich dann Zuhause war zugeschlagen.😋😆 Hab dann doch gut verbrannt gestern beim laufen.🌼🙋🌼
15 Feb 19 by member: Brigitte 00
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@michi.....öhm.....☕☕ Ist mir jetzt lieber 😋😁
15 Feb 19 by member: Brigitte 00
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Bei ☕️ bin ich ausnahmslos immer dabei... mein nächster Weg führt jetzt auch gleich wieder zum Vollautomaten hier in der Firma 😜 ich mach dir einen virtuellen ☕️ mit, grins....
15 Feb 19 by member: michi_live
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Supi.....hab gerade einen echten....Schorndorf einen☕ rüber.😋🙋
15 Feb 19 by member: Brigitte 00
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👍 tolles Ergebnis ,da hat sich das wandern ja richtig gelohnt !Ich freu mich für dich 🙋 bis später 🍶
15 Feb 19 by member: buecherwurm_02
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15 Feb 19 by member: Schmungki
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16 Feb 19 by member: minalecter
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