Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
222.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
2816 kcal
|
Fat: 150.21g | Prot: 146.10g | Carb: 230.24g.
Breakfast: Чай, Сладкий Красный Перец, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Дымов Сырокопченый Бекон, Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Чабан Сметана 25%, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Редис, Мясной Рулет. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
254 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т а т ь я н а's weight history
|