Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 93.40g | Carb: 204.75g.
Breakfast: BioniQ Яблоки Сушеные, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Молоко, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Хлебец, Суп с Фрикадельками . Dinner: Пиканта Кленовый Сироп, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Мороженое, Акконд Ломтишка Десерт, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сушки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|