Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 106.00g | Carb: 33.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. Dinner: Вино, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|