Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 100.07g | Carb: 97.49g.
Breakfast: Велком Балык Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Сыр Бри, Капучино, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриное Филе. Snacks/Other: Меридиан Снежный Краб, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Вино Исла Негра Красное Полусухое. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|