Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 94.60g | Carb: 212.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное), Грецкие Орехи, Сушки. Lunch: Хлебец, Суп Сырный с Вермишелью, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь. Dinner: Апельсин, Ячневая Каша на Воде, Творожная Запеканка с Манкой, BioniQ Клубника Сушеная. Snacks/Other: Макфа Венские Шоколадные Бисквиты, Мороженое, Акконд Ломтишка Десерт, Яшкино Конфеты Крокант, Коммунарка Шоколад Молочный, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|