Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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209.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
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3070 kcal
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Fat: 100.92g | Prot: 191.68g | Carb: 342.14g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate y Aceite de Oliva, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Agua del Grifo. Lunch: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Pepino (Pelado), Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Integral, Macarrones Caseros. Dinner: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Brócoli, Lomo de Cerdo. Snacks/Other: DIA Pipas al Punto de Sal, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca. more...
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2502 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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