Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 52.26g | Carb: 83.02g.
Breakfast: Мёд, Сыр Маасдам, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Сыр Маасдам, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Киви. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|