Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 61.80g | Carb: 71.88g.
Breakfast: Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Швейцарский Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Швейцарский Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Голден Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutka sh's weight history
|