Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 80.80g | Carb: 206.23g.
Breakfast: Молоко, Смак Французские Молочные Булочки, Овсяная Каша на Молоке без Сахара , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Котлеты Натуральные из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%, Сырники из Обезжиренного Творога, Банан. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Fruit-Tella Мармелад Змеи, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сушки, Сахар, Мармелад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|