Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 54.51g | Carb: 44.51g.
Breakfast: Сиртаки Сиртаки Original, Икра Красная, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей, Agama Креветки Королевские, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Snacks/Other: Сметана, Баклажаны Гриль, Баклажаны Гриль. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|