Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 85.90g | Carb: 140.48g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|