|
na een intensieve werkdag gisteren
|
129.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 63.01g | Carb: 102.03g.
Lunch: Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, Nevo Sperziebonen Gekookt, Lidl Bloemkool Rijst, Sajoerboontjes, Conimex Pinda Satesaus, Conimex Marinademix Saté, Ajam paniki. Dinner: Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Alesto Walnoten, Wortelen, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Quaker Proteïne Havermout. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
22 Jan 19 by member: chimainex
|
Ging afgelopen week helemaal de verkeerde kant op en nu gelukkig weer dalende lijn. Voor mij werkt de warme maaltijd tussen de middag en in de avond een lichte maaltijd.
22 Jan 19 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|