siempre aprendiendo's Journal, 19 January 2019

190.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1922 kcal

Fat: 85.79g | Prot: 66.61g | Carb: 174.40g.   Breakfast: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein. Lunch: Bourbon, Montesinos Tarta de Queso, Morcilla de Arroz, Campo Largo Alubias Rojas. Dinner: Frutos Secos de Pino, Sidra de Manzana. more...

2132 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...