Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
213.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
822 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 34.46g | Carb: 71.27g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Bonvida Сыр Тильзитер. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Большая Перемена Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), Bionergy Сироп Малиновый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Stella Italiana Какао Напиток Растворимый Горячий Шоколад, Ясный Луг Молоко 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|