Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
257.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 37.70g | Carb: 28.82g.
Breakfast: السمن, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). Lunch: الجرجير, الخس, زيت الزيتون, ملوخية, قطعة لحم البقر تشوك (مقلمة بطول 0.5 سم من الدهون), الطماطم, السمن. Snacks/Other: الفراولة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jasmine haitham's weight history
|