|
Итак, после нового года привес был аж 4,200, воду слила, а один килограмм из них никак не хочет уходить, это думаю потому, что до новогодний вес не закрепила, да и все таки наверно это уже не вода а жир, хотя замеры остались те же, даже пузень на 1 см ушел😣😁
|
188.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 99.76g | Carb: 89.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Ровеньки Сыр Граф 45%, Настюша Хлеб Рижский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Утиная Грудка Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Веселый Молочник Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Мирамар Снежный Краб. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|