Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 105.10g | Carb: 162.58g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Свиное Сердце Отварное, Подсолнечное Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель, Лента Яблоко Семеренко, Черкизово Карбонад Свиной, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|