Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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159.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
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1831 kcal
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Fat: 98.01g | Prot: 80.89g | Carb: 153.48g.
Breakfast: Grafschafter Balance Sandwich, Saint Albray Saint Albray , Bifi Salami , Hartgekochtes Ei, Gourmet Feigen-Senf. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Dinner: Rapsöl, Satori Peking-Suppe, Reis (Gekocht), Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Hähnchen süß-sauer. more...
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gaining 1.1 lb a week
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