Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 60.40g | Carb: 159.72g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Кофе, Жареная Картошка. Snacks/Other: Белый Хлеб, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кулагина Ирина's weight history
|