Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 40.40g | Carb: 185.20g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Корица, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Сушеные Яблоки, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кулагина Ирина's weight history
|