|
Blijkbaar wogen we toch meer na de vakantie dan gedacht, en sowieso meer dan dit aangezien ik al 2 dagen bezig ben met gezond eten. Sporten gaat nog niet ivm keelontsteking. Vrijdag weer wegen, eens zien of we progressie maken.
|
151.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 71.44g | Carb: 73.14g.
Breakfast: Banaan, Milbona Skyr Natuur. Lunch: Lidl Smeerkaas 20+ , Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , Aldi Kalkoenfilet met Honing, Poiesz Ribbel Waldkorn Half. Snacks/Other: AH Snoeptomaatjes, Poiesz Ei. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|