Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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178.6 lb
Lost so far: 109.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
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1242 kcal
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Fat: 30.03g | Prot: 60.20g | Carb: 161.22g.
Breakfast: Grafschafter Goldsaft, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Aldi Bio Maiswaffeln, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Grafschafter Goldsaft, Aldi Vollkorn Knäckebrot. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Brigitte, 😍hab einen angenehmen Mittwoch.💕
09 Jan 19 by member: Levka...
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Guten Morgen! Schönen Tag wünsche ich dir!🙋♀️
09 Jan 19 by member: esche85
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😊
09 Jan 19 by member: lud-milla
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Hallo und danke für eure Grüße. Komme jetzt erst zum Antworten 😊😊Hoffe Euer Tag war angenehm und nicht zu stressig. Ich muss jetzt was essen und dann noch Sporteln.🙋🍀
Schönen Abend zusammen.
09 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Huhu ,guten Abend du Liebe ,du hast jetzt aber auch eine super
Gesamtleistung vollbracht 👍🏅🎉 39 Kg !! Das macht dir aber
auch so schnell keiner nach !👏👏👏 Du kannst mit Recht stolz
auf dich sein !Ich würde mich glaube ich selbst belohnen,mit irgend
etwas nettem 😉😊Ich wünsche dir noch einen schönen Abend!🙋
09 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Dir auch einen schönen Abend.😊
09 Jan 19 by member: Levka...
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Hallo liebe Brigitte, wünsche dir noch einen schönen und entspannten Abend! 🙋♀️
09 Jan 19 by member: Steffie0102
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@Würmchen, das mache auch. Mal kauf ich mir was neues zum Anziehen, ist natürlich auch nötig oder so wie heute hab ich mich mit Freunden getroffen und waren essen.🙋🍀 Manchmal kann ich es selber nicht glauben das ich so viel Abgenommen habe😀.
Ich wiederhole mich da auch gerne, ohne euch tollen Menschen weiß ich nicht ob ich die ganzen aufundab so gut überwunden hätte. Schön das ihr da seid.😘😊😆😃
09 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Wünsche dir auch einen schönen Abend liebe Steffi🙋🍀
09 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Guten Morgen liebe Brigitte, 🙋🏻♀️hab einen schönen Tag.💕
10 Jan 19 by member: Levka...
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Guten Morgen liebe Levka, wünsche dir einen schönen Donnerstag 🙋🍀
Da es noch früh ist schenke ich uns noch einen oder zwei ☕☕ Kaffee ein.😆😋
10 Jan 19 by member: Brigitte 00
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