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Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Habe gestern Abend nichts mehr wirklich aufgeschrieben. War total über meinen ETB hoffe es heute einzuhalten 🙈 . Der Anfang ist echt immer so schwer🤔😁🙋♀️ Wink wink🙋♀️
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196.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
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573 kcal
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Fat: 17.11g | Prot: 55.21g | Carb: 43.70g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Lunch: Arla Skyr Erdbeere, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Schöller Himbi, Gekochtes Ei. more...
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steady weight
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