Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
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3419 kcal
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Fat: 113.47g | Prot: 182.62g | Carb: 392.76g.
Breakfast: Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Nuez Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Philadelphia Queso para Untar, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Surtido de Pastas, Naranjas, Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. more...
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losing 1.3 lb a week
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