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Ich fühl mich so ekelhaft. Bin über Weihnachten in alte Verhaltensmuster zurück gefallen und hab mich viel zu wenig bewegt. heute unbedingt Sport
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182.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
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1034 kcal
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Fat: 39.94g | Prot: 46.93g | Carb: 123.17g.
Breakfast: Butter (Gesalzen), Kirschmarmelade, Weizenbrötchen, Alpro Go On Strawberry Raspberry. Lunch: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Mais, Erbsen. Dinner: Aldi Fischstäbchen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei mit Käse. more...
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gaining 3.6 lb a week
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