Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
260.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 65.27g | Carb: 14.50g.
Breakfast: Katilo Feta Cheese, القهوة, السمن, البيض المقلي. Lunch: الزبدة (المملحة), البصل الأخضر, الخيار (مقشر), الفلفل الأخضر, الطماطم, سمك التونة في الزيت (المعلب). Dinner: زيت الزيتون. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jasmine haitham's weight history
|