Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
264.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 99.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 54.99g | Carb: 43.02g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, بيضة. Lunch: زبدة غير مملحة, الفلفل الأخضر, البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم, مخلل سمك الرنجة. Dinner: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: ألواح الشوكولا الداكنة. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jasmine haitham's weight history
|