|
вот этот идеальный для меня вес и буду держать👍
|
132.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 68.08g | Carb: 45.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Арла Сыр Лёгкий, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Цыпленок Табака. Snacks/Other: Магкейк, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|