siempre aprendiendo's Journal, 20 December 2018

190.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1455 kcal

Fat: 47.83g | Prot: 90.02g | Carb: 160.69g.   Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Mildred Pastel Mármol, Nescafé Descafeinado. Lunch: Pan Blanco, Carne de Conejo, La Gula La Gula del Norte. Dinner: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. more...

2604 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...