Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 45.12g | Carb: 199.73g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Треугольник яблоко. Lunch: Инди-рис. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Вновь простая и всем известная истина дошла до меня через собственные шишки: когда я не высыпаюсь, можно не надеяться на отвес. Даже если я спала 8-9 часов, но при этом встала по будильнику. Даже если накануне было употреблено 1000 ккал и пройдено стотыщмильёнов шагов. Поэтому записывать привесы на неделе я больше не буду. Взвешиваться буду, записывать - нет.
17 Dec 18 by member: myshka_bu
|
У меня недосып точно также работает. Особенно после родов первые пару лет вес круто растёт и вниз ни ногой.
17 Dec 18 by member: Yuli Sneg
|
Yuli Sneg, вот, я всегда знала, но пока не проверишь на себе - не поверишь)
17 Dec 18 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|