Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
211.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 43.50g | Carb: 77.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Омлет с Молоком, Салат Овощной. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Чернослива. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutka sh's weight history
|