dang222's Journal, 14 December 2018

키토제닉 215일차
나는 내가 어제 뭘 잘못했는지 잘 모르겠다 ㅠㅠ
정체기가 아니고 내가 주말마다 뭘 쳐먹어서 이번달은
거의 변화가 없당ㅠㅠ
그냥 마음을 비워야겠다

151.5 lb Lost so far: 22.5 lb. Still to go: 21.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 December 2018:

85 kcal

Fat: 2.50g | Prot: 2.00g | Carb: 13.50g. Snacks/Other: 크라운 참크래커. more...

gaining 6.2 lb a week

Comments

주말 감시 중... 19.01.01.00 부터 1일예요? 그 때 까진 고생한 자신을 위로해주고 다시 달리기 위한 터닝포인트일까요? ^^

15 Dec 18 by member: 따뜻한봄


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