키토제닉 211일차 주말동안 옴팡지게 먹고 왔... 집에서 진짜 떡을 어찌나 먹었는지 ㅠㅠ 키토식으로 호떡도 해먹음ㅋㅋ 진짜 치팅을 안해야 살이̆̈ 빠질텐데 정신을 못차린다; 그나저나 치팅때문인지 어제부터 여태 두통에 시달림 정신차리는 한주가 되자
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152.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
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2114 kcal
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Fat: 159.96g | Prot: 104.41g | Carb: 67.35g.
Lunch: 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Dinner: 이씨빵스코니, 올리브기름, 발사믹식초, 샐러드, 치킨무, 김치, 삼겹살, 굽네치킨 볼케이노. Snacks/Other: 팻헤드도우, 부경소세지 링귀사, 크라운 참크래커, 고디바 고디바 다크초콜렛 85%. more...
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gaining 6.7 lb a week
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Comments
09 Dec 18 by member: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 이래서 살이̆̈ 안빠집니다 ㅋ̆̈ㅋ꙼̈ 집에 초대하구싶어요... 치즈케익 호떡 스콘 다드립니다~~ㅎㅎ 같이살찌우기 ㅋㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈
09 Dec 18 by member: dang222
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10 Dec 18 by member: nature7999
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10 Dec 18 by member: dang222
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