Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 139.16g | Prot: 63.22g | Carb: 58.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Lunch: Конфеты, Магнит Хурма, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Киприно Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 25%, Лента Авокадо, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Мираторг Бекон Любительский, Лента Авокадо, Кета, Грецкие Орехи, Магнит Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|