Мои весы офигели: третий день ни туда ни сюда. На завтрак сегодня запеканка и крабовые палочки, 500 ккал. Закупила 4 л воды, сегодня пью. Может, хоть налаживание питьевого режима сдвинет цифры на весах.
|
189.6 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
2243 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 120.24g | Carb: 276.92g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Запиханочка. Lunch: Печеночные оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Starbucks Миндальный Круассан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Запиханочка. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Банан. more...
|
steady weight
|