Ranger 1966's Journal, 06 December 2018

Guten morgen meine Lieben 🥰 hab mich lange nicht gewogen und siehe da nicht so gut 😤 ich muss aufhören mit dem Naschen 🙊
199.5 lb Lost so far: 58.4 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
1431 kcal Fat: 79.56g | Prot: 87.62g | Carb: 89.07g.   Breakfast: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
2980 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 2.7 lb a week

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Comments 
🙋‍♀️🙋‍♀️guten morgen Ranger,schönen 🎅🙋‍♀️ 
05 Dec 18 by member: Nickidiezweite
Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Nikolaustag mit wenig Naschereien.;-)🎅🎅 
05 Dec 18 by member: Levka...
Guten Morgen, einen naschfreien Donnerstag dann👍 
05 Dec 18 by member: unbreakable-0810
heute darfst du noch mal ... ist doch Nikolaus 😀 
05 Dec 18 by member: Pummelelfe66
Guten Morgen.🎅🙋 
05 Dec 18 by member: proudmary2010
Guten morgen 🙋🏻‍♀️😘 wird wieder 💪 
05 Dec 18 by member: Büffetsau
Guten Morgen, wie bei mir 😉. Hab einen schönen Tag 🎅🙋 
06 Dec 18 by member: MoFu27
Leben ist oder heißt auch GENIESSEN !! 
06 Dec 18 by member: H-G.
Guten Morgen Großer, jup, wir alle haben wohl das Problem in der Vorweihnachtszeit. Aber mei, gönn dir ein Stückchen am Tag, das geht doch klar. Wünsche dir einen fleißigen Nikolaus 
06 Dec 18 by member: Nizzy1988
oh ja die böse Vorweihnachtszeit, geht mir nicht anders...deswegen bin ich jetzt erstmal in Haltemodus umgestiegen...das ist auch schon schwer genug bei den vielen leckeren Versuchungen und dann gehts 2019 weiter. 
06 Dec 18 by member: Gemella2005
😊😊🌻🌲 
06 Dec 18 by member: urs20
Guten Morgen, ja ist schwierig dem ganzen Süßkram zu widerstehen🙄ich wünsche Dir einen schönen 🎅Tag🙋 
06 Dec 18 by member: ogliako11
Einfach nur etwas Süßes essen ;-), sich auch mal ETWAS gönnen. 
06 Dec 18 by member: _ibu
😱😱😱 Gut, dass du jetzt die Notbremse ziehst. Es wäre doch schade, wenn die Mühen die Kilos in vergangener Zeit loszuwerden umsonst waren. Man nimmt die Vorweihnachtszeit gern als Ausrede um in alte schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Geht mir ganz genauso. Aber wir sind stärker! 💪 Diesen Kampf gegen uns selbst gewinnen wir! 😋 einen schönen Nikolaus! 😊 
06 Dec 18 by member: Schmungki
Guten Morgen, die Vorweihnachtszeit ist verführerisch, aber bei mir auch nicht anders als die Eisdielen- bzw. Biergarten-Saison, Geburtstage, Sommerfeste, Grillfeiern... Zumindest für mich ist einfach alles furchtbar verlockend. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich euch bewundere, dass ihr alle so konsequent und erfolgreich seid. <3  
06 Dec 18 by member: hummel-statt-wespe
Grüss dich. Bin auch eine Leidensgenossin.😩. Aber wir wissen ja wies funktioniert. 🎅🙋‍♀️ 
06 Dec 18 by member: schnorra
Danke für den Beistand ihr seit super 👍 Vielen dank 😊 ich werde mich bemühen 😍 
06 Dec 18 by member: Ranger 1966
Ich sehe da kein Problem 😉 das kriegst du wieder hin 👍einen schönen Abend noch 🍀🙋 
06 Dec 18 by member: buecherwurm_02

     
 

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