Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 71.40g | Carb: 319.47g.
Breakfast: Кекс шок, Кекс бел. Lunch: Эклер, Волжский Пекарь Лепешка Крестьянская Ржаная. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яйцо, Подлива, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сдобная Особа Маковый Рулет, Курабье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|