|
в добрый путь на дефицит :)))) по планам сделать еще -5.
|
156.1 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 118.21g | Carb: 197.09g.
Breakfast: Баян Сулу Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Котлеты из Курицы и Индейки, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Myprotein Сывороточный Протеин, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|